BJJ/lukkopaini seminaari 16.4. – 29.4.2009
päivitetty 16.4. (muutoksia 24.–26.4.)

Brasilialaisen ju-jutsun huippuohjaaja Alex Monsalve tulee pitämään BJJ/lukkopaini seminaarin Erälle. Seminaarin aikana harjoitellaan monipuolisesti mattotekniikoita sekä erilaisia alasvientejä. Lukkopainiharjoituksissa harjoitellaan ilman pukua esim. t-paidalla ja sortseilla. Seminari maksaa omille jäsenille 50 euroa tai 10 euroa/harjoitus, poislukien tiistain harjoitukset, jotka ovat maksuttomat. Suluissa olevat harjoitusajat ovat vain omille jäsenille. Muihin harjoituksiin voivat osallitua myös muista seuroista tulevat harjoittelijat. Muista seuroista tuleville harjoittelijoille seminaari maksaa 80 euroa. Seminaarin harjoitusajat ovat:

TO 16.4. klo 12.00 – 13.30 BJJ
PE 17.4. klo 20.00 – 21.30 BJJ
LA 18.4. klo 17.00 – 18.30 BJJ
SU 19.4. klo 16.30 – 18.00 lukkopaini
MA 20.4. klo 12.00 – 13.30 BJJ sekä (19.30 – 21.00 BJJ)
TI 21.4. klo 19.30 – 21.00 lukkopaini (maksuton)
TO 23.4. klo 13.30 – 15.00 BJJ
PE 24.4 klo 19.00 – 21.30 BJJ
LA 25.4. klo 14.30 – 16.00 BJJ sekä 16.00 – 17.30 BJJ
SU 26.4. klo 12.00 – 13.30 lukkopaini sekä klo 13.30 – 15.00 lukkopaini
MA 27.4. klo 12.00 – 13.30 BJJ sekä (19.30 – 21.00 BJJ)
TI 28.4. klo 19.30 – 21.00 lukkopaini (maksuton)
KE 29.4. klo 12.00 – 13.30 sekä (19.30 – 21.00 BJJ)

[Takaisin uutisiin]